Professionel psykoterapi
Psykoterapi handler om alt lige fra generende symptomer, kritiske situationer til wellness. Psykoterapi kan også handle om om at tage skeen i den anden hånd, eller et ønske om at lære sig selv bedre at kende. En psykoterapeutisk samtale kan være en hjælp i den proces og anledningen kan være:
- at du er nedtrykt uden at forstå hvorfor. Det kan være en uløst konflikt der plager dig. Eller det kan være en sorg du ikke kan komme igennem. Måske har du det svært med et valg som du skal træffe.
- at du har svært ved at bearbejde en voldsom oplevelse
- at du lider af jalousi
- at du har søvnproblemer
- at du har svært ved at være nærværende. Mindfulness, som er et nudansk ord for at være, og møde det der er, og ikke ustandselig at være på vej mod det man ønsker skal være.
- at du har behov for coaching, dvs at du har brug for at udvikle bevidsthed og ansvarlighed i forhold til de udfordringer, du står overfor.
- at du ønsker en mentor som du kan arbejde sammen med om et fagligt, familiemæssigt eller personligt udviklingsforløb.
- at du føler et behov for refleksion og selvfordybelse. Den terapeutiske samtale kan hjælpe dig til at formulere dine eksistentielle behov og udnytte selverkendelse og eftertænksomhed kreativt.
- at du føler at det er svært at være den du er, uden at du egentlig synes der er noget galt med det liv du lever. Du behøver ikke at føle dig mærkelig eller psykisk syg for at kunne få udbytte af en psykoterapi.
- at du ligger under for impulser eller tilbøjeligheder, som bringer dig i konflikt med din moral og eller samfundets normer og love.
Den psykoterapeutiske proces kan hjælpe dig til at kunne tale om det, der er svært at udtrykke, og du kan få hjælp til at komme i kontakt med dine naturlige ressourcer, kvaliteter og værdier.